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Les Conseils
Dormir avec un soutien-gorge
Si le port de telle ou telle lingerie dĂ©pend du choix personnel de chaque femme, dormir avec un soutien-gorge reste un sujet qui divise. Pourtant, aujourdâhui, beaucoup dâexperts sâaccordent Ă dire que garder son soutien-gorge la nuit nâest pas forcĂ©ment un bon geste, dâabord au niveau du confort mais aussi de la santĂ©.
Inutile pour assurer le maintien de votre poitrine
Certaines femmes, entre autres Ă la poitrine gĂ©nĂ©reuse, disent dormir avec leur soutien-gorge avant tout pour Ă©viter le relĂąchement des seins. Or, le soutien-gorge quel que soit le bonnet ou le modĂšle, nâa aucun impact sur lâĂ©lasticitĂ© de la peau et nâest pas le gage dâune poitrine ferme. La journĂ©e, il assure maintien et confort, ce qui peut sâavĂ©rer ne pas ĂȘtre le cas la nuit, surtout si il est avec armatures. Dâautant quâen position couchĂ©e, il peut exercer une pression supplĂ©mentaire sur les nerfs, les muscles, les ganglions lymphatiques et la circulation sanguine. Ce qui peut avoir des consĂ©quences sur votre santĂ©.
Néfaste pour la santé : circulation du sang et peau
La nuit, notre corps travaille et, pendant notre sommeil, se libĂšre naturellement de ses toxines par le drainage lymphatique. Or, dormir la poitrine comprimĂ©e dans un soutien-gorge rĂ©duit le flux sanguin et donc la filtration et lâĂ©limination de ces toxines. De plus, la prĂ©sence dâun soutien-gorge va obligatoirement augmenter la tempĂ©rature des seins ce qui, lĂ encore, a un effet nĂ©gatif sur la circulation sanguine. Pour que la lymphe circule au mieux, il est donc conseillĂ© de laisser sa poitrine libre pendant son sommeil.
Le port dâun soutien-gorge jour et nuit peut aussi provoquer lâapparition de problĂšmes de peau, tels que des irritations ou des dĂ©mangeaisons. En effet, les seins compressĂ©s dans un soutien-gorge 24 heures sur 24, ne « respirent » pas correctement. Il est donc prĂ©fĂ©rable de ne pas porter son soutien-gorge plus de 7 heures dâaffilĂ©e.
Pour les femmes qui ne peuvent pas sâen passerâŠ
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Pour de multiples raisons, suite Ă une maladie comme un cancer ou pendant leur grossesse, certaines femmes ne peuvent se passer de leur soutien-gorge la nuit. Il est possible dĂšs lors de choisir des modĂšles de soutiens-gorge sans armatures comme les brassiĂšres ou alors des soutiens-gorge post-opĂ©ratoires qui sâadapteront parfaitement Ă leur morphologie et Ă leur poitrine.
Ă retenir
Faut-il dormir avec un soutien-gorge ?
Non, il nâest pas conseillĂ© de dormir avec un soutien-gorge pour des raisons de santĂ©. Porter un soutien-gorge la nuit nâest pas bon pour la circulation du sang et pour votre peau qui peut en ĂȘtre irritĂ©e. Contrairement Ă certaines idĂ©es, porter un soutien-gorge la nuit ne permet pas de raffermir la poitrine ni de rendre votre peau plus Ă©lastique.
Faut-il dormir avec une culotte ?
Non, il nâest pas conseillĂ© de dormir avec une culotte, et ce, peu importe sa forme ou sa matiĂšre. Porter une culotte en dormant peut causer des irritations ou mĂȘme des infections vaginales.