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Les Conseils
Dormir avec un soutien-gorge
Si le port de telle ou telle lingerie dépend du choix personnel de chaque femme, dormir avec un soutien-gorge reste un sujet qui divise. Pourtant, aujourd’hui, beaucoup d’experts s’accordent à dire que garder son soutien-gorge la nuit n’est pas forcément un bon geste, d’abord au niveau du confort mais aussi de la santé.
Inutile pour assurer le maintien de votre poitrine
Certaines femmes, entre autres à la poitrine généreuse, disent dormir avec leur soutien-gorge avant tout pour éviter le relâchement des seins. Or, le soutien-gorge quel que soit le bonnet ou le modèle, n’a aucun impact sur l’élasticité de la peau et n’est pas le gage d’une poitrine ferme. La journée, il assure maintien et confort, ce qui peut s’avérer ne pas être le cas la nuit, surtout si il est avec armatures. D’autant qu’en position couchée, il peut exercer une pression supplémentaire sur les nerfs, les muscles, les ganglions lymphatiques et la circulation sanguine. Ce qui peut avoir des conséquences sur votre santé.
Néfaste pour la santé : circulation du sang et peau
La nuit, notre corps travaille et, pendant notre sommeil, se libère naturellement de ses toxines par le drainage lymphatique. Or, dormir la poitrine comprimée dans un soutien-gorge réduit le flux sanguin et donc la filtration et l’élimination de ces toxines. De plus, la présence d’un soutien-gorge va obligatoirement augmenter la température des seins ce qui, là encore, a un effet négatif sur la circulation sanguine. Pour que la lymphe circule au mieux, il est donc conseillé de laisser sa poitrine libre pendant son sommeil.
Le port d’un soutien-gorge jour et nuit peut aussi provoquer l’apparition de problèmes de peau, tels que des irritations ou des démangeaisons. En effet, les seins compressés dans un soutien-gorge 24 heures sur 24, ne « respirent » pas correctement. Il est donc préférable de ne pas porter son soutien-gorge plus de 7 heures d’affilée.
Pour les femmes qui ne peuvent pas s’en passer…
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Pour de multiples raisons, suite à une maladie comme un cancer ou pendant leur grossesse, certaines femmes ne peuvent se passer de leur soutien-gorge la nuit. Il est possible dès lors de choisir des modèles de soutiens-gorge sans armatures comme les brassières ou alors des soutiens-gorge post-opératoires qui s’adapteront parfaitement à leur morphologie et à leur poitrine.
À retenir
Faut-il dormir avec un soutien-gorge ?
Non, il n’est pas conseillé de dormir avec un soutien-gorge pour des raisons de santé. Porter un soutien-gorge la nuit n’est pas bon pour la circulation du sang et pour votre peau qui peut en être irritée. Contrairement à certaines idées, porter un soutien-gorge la nuit ne permet pas de raffermir la poitrine ni de rendre votre peau plus élastique.
Faut-il dormir avec une culotte ?
Non, il n’est pas conseillé de dormir avec une culotte, et ce, peu importe sa forme ou sa matière. Porter une culotte en dormant peut causer des irritations ou même des infections vaginales.
